برنامه های دوره های آموزشی

انواع متنوعی از دوره های آموزشی مختلف وجود دارند: از دوره های آنلاین تا دوره های تابستانی و دوره های فشرده. دانشجویان مختلف با گذراندن دوره ها اهداف متعددی را دنبال می کنند: گاهی می خواهند فاصله میان بخش های مختلف آموزشی در سطح آکادمیک را پر کنند، و گاهی نیز به دنبال کسب آموزش ها و صلاحیت های بیشتر حرفه ای هستند. دوره های آموزشی در طیف گسترده ای از موضوعات وجود دارند، از آرایشگری تا مهندسی، از مواد غذایی و آشامیدنی تا حقوق و مقررات، از زیست شناسی تا مد. تنوع دوره های آموزشی گوناگون می تواند بسیار گسترده باشد - پس به همین بسنده نکنید! جستجوی خود را با نگاهی بر پرطرفدارترین دوره های آموزشی که در ذیل فهرست گردیده است، آغاز کنید.

+ |
نوشته شده توسط ارشیا جقتایی در شنبه 1 دی 1397

کارگاه تخصصی تغذیه و ورزش

هدف از تنظیم رژیم غذایی برای افراد ورزشکار، تأمین کافی مواد مغذی است تا بدن به سلامت مطلوب و تناسب لازم برای عملکرد ورزشی مورد نظر برسد.

مایعات از نظر کارگاه تخصصی تغذیه و ورزش

فعالیت‌های بدن در سطح سلولی، در محیط مایع صورت می‌پذیرند. آب، مواد مغذی را به داخل سلول‌ها و مواد زاید را از چرخه سلول‌ها به خارج از سلول‌ها منتقل می‌نماید و نیز حجم خون را ثابت نگاه می‌دارد. یکی از مهمترین اعمال آب ثابت نگاه داشتن دمای بدن است، این عمل از طریق تعریق صورت می‌گیرد. بدن یک ورزشکار معمولاً روزانه ۵۰۰ تا ۷۰۰ سی سی عرق می‌کند (هر چند یک ورزشکار دوی ماراتن ممکن است تا حدود ۵۰۰۰ سی سی در روز عرق نماید). بطور کلی میزان اتلاف آب بدن در طی ورزش بستگی به شدت و مدت ورزش، درجه حرارت محیط و رطوبت دارد که اگر آب از دست رفته جبران نگردد، منجر به شوک گرمایی می‌گردد. برای پیشگری از دهیدراسیون (از دست رفتن مایعات) در افراد ورزشکار، توجه به موارد زیر توصیه می‌گردد:

در این دوره از کارگاه تخصصی تغذیه و ورزش گفته میشود در صورت دسترسی به باسکول دقیق، خود را قبل و بعد از ورزش وزن نمایید. به ازای هر نیم کیلوگرم وزن بدن که در طول ورزش کاهش می‌یابد، باید ۲ لیوان مایعات نوشیده شود.

نوشیدن ۱ تا ۲ لیوان مایعات، ۲ ساعت پیش از تمرین.

نوشیدن یک لیوان مایعات ۱۵ دقیقه قبل از ورزش.

نوشیدن حداقل ۱ لیوان مایعات هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در طی فعالیت ورزشی شدید.

در فعالیت‌های شدید مایعات مصرفی باید حاوی ۱٫۳ قاشق چایخوری نمک در هر لیتر باشد.

نوشیدنی‌های مصرفی باید حاوی ۶ تا ۸٪ کربوهیدرات (از نوع گلوکز، پلی مرهای آن و فروکتوز) باشند.

+ |
نوشته شده توسط ارشیا جقتایی در شنبه 1 دی 1397

سازمان بین المللی استاندارد ایزو چیست؟

ایزو چیست؟

ایزو كه مقر آن در ژنو می باشد, یك سازمان غیر دولتی بین المللی است كه در 24 فوریه سال 1947 تاسیس یافت. این سازمان متشكل از موسسه های ملی استاندارد كردن 130 كشور بزرگ و كوچك, صنعتی و در حال توسعه از كلیه مناطق دنیا می باشد. وظیفه اصلی (ایزو) توسعه استاندارد كردن و فعالیت های مرتبط در جهان با نگرشی تسهیل كننده نسبت به تبادلات بین المللی كالاها و خدمات, بهبود همكاری در محدوده علمی, فنی, اطلاعاتی و فعالیت های اقتصادی و حمایت از تولید كننده و مصرف كننده می باشد. سازمان بین المللی استاندارد (ایزو) تدوین استانداردهای فنی و اختیاری را بر عهده دارد. این استانداردها تقریباً شامل كلیه موارد مربوط به تكنولوژی می گردد و نیز كمك به ساخت و عرضه كالاها و خدمات موثرتر, ایمن تر و بهداشتی تر می نماید. استانداردهای (ایزو) تجارت و بازرگانی بین كشورها را آسان تر و صحیح تر می كند و به طور كلی از مصرف كنندگان كالاها و خدمات حمایت كرده و زندگی آنها را سهل تر می نماید. به عبارت دیگر اقدامات (ایزو) كه منتج به موافقت نامه های بین المللی گشته, نهایتا به صورت استانداردهای بین المللی چاپ می شود.


سازمان بین المللی استاندارد (ایزو) از اعضای خود تشكیل شده است و سازمان های عضو (اعضای اصلی یا Member baby) نمایندگان مراجع استاندارد كردن در كشورهای متبوع خود می باشند, بنابراین فقط یك سازمان می تواند به عنوان نماینده از هر كشور عضویت یابد.

از اعضای دیگر سازمان بین المللی استاندارد (ایزو) عضو مكاتبه ای (Correspondent Member) می باشد كه معمولا سازمانی از یك كشور است كه تا به حال فعالیتی در ارتباط با استاندارد كردن و تدوین استاندارد نداشته است. این سازمان صرفاً در مواردی كه ذی نفع است اطلاعاتی كسب می نماید و در فعالیت های فنی مشاركتی ندارد.

+ |
نوشته شده توسط ارشیا جقتایی در دوشنبه 26 آذر 1397

دوره های آموزشی یک گزینه تحصیلی برای بسیاری از دانشجویانی است که علاقه مند به یادگیری بیشتر در خصوص یک مهارت و یا رشته مورد نظر هستند. طول مدت و عمق مطالعات بستگی به نوع دوره انتخابی دارد. انعطاف پذیری به بسیاری از افراد اجازه می دهد تا کنترل بیشتری بر روی آنچه یادمی گیرند و نیز مقدار یادگیری آنها داشته باشد. افراد بسیاری نیز از این که دوره های کوتاه آموزشی را به راحتی می توان در قالب یک برنامه معین درآورد، استقبال می کنند.

دوره های آموزشی چیست؟ برای کسانی که به دنبال فرصت های یادگیری بیشتر هستند، دوره آموزشی اغلب ساده ترین و انعطاف پذیر ترین نوع یادگیری است که در دسترس قرار دارد. دوره های آموزشی به لحاظ فشردگی و طول زمان متفاوت هستند و همین امر به دانشجویان امکان می دهد تا برنامه مناسبی را که با زندگی پرکار آنان همخوانی دارد، برگزینند. از دوره های آموزشی آنلاین تا دوره های فشرده، گزینه های بسیاری در دسترس قرار دارد.

گذراندن یکی از دوره های آموزشی مزایای قابل توجهی در بر دارد. از جمله این مزایا آین است که دانشجویان می توانند در فاصله میان سال های تحصیل خود نیز به مطالعه و یادگیری ادامه دهند. بسیاری از دانشجویان تمام وقت ترجیح می دهند تا به هنگام تابستان نیز مدرسه روند. چه برای افرادی که در طول ماه های تابستان کار می کنند و چه آنهایی که در این ایام به استراحت می پردازند، گذراندن یک دوره کوتاه آموزشی اغلب کمک می نماید تا مهارت های کسب شده را تا شروع ترم آینده حفظ نمایند.

+ |
نوشته شده توسط ارشیا جقتایی در دوشنبه 19 آذر 1397

هدفی که در متن استاندارد ایزو 9001 وجود دارد، این است که سازمانی که این استاندارد را پیاده سازی و اجرا می کند، متعهد شود محصولی تولید کند که ثبات کیفیت داشته باشد. یعنی اگر محصول درجه 2 تولید می شود، این محصول به درجه 3 تنزل نداشته باشد.

این مطلب را از دست ندهید: ثبات کیفیت ، گامی مهم برای بازگشت مشتریان

از مواردی که در ایزو 9001 بسیار حائز اهمیت است، تفکر سیستمی و رویکرد فرآیند است. این استاندارد سازمان را در قالب یک سیستم می بیند و با نگاه فرآیندگرا به سازمان سعی می کند، ارتباط مطلوبی را بین واحدهای سازمان ها ایجاد کند تا علاوه بر بهبود ارتباطات سازمان و کیفیت این ارتباطات، بتوان محصول و خدمات بهتری را نیز به مشتری ارائه کرد.

همچنین استاندارد اعطای ایزو 9001 با ایجاد الزاماتی در مستندسازی سازمان، سعی در ایجاد نظم می کند. لازم است سازمان ها فرآیندها و اقداماتی که بر رضایت مشتری و تولید محصول باکیفیت تاثیر می گذارد را مکتوب کند و برای آن روش های مشخصی را بنویسد تا سازمان بتواند محصولی با کیفیت یکسان تولید کند.

این مطلب را از دست ندهید: سازمان بین المللی استاندارد ایزو چیست؟

اما روند شکل گیری و نگارش این استاندارد به شرح زیر می باشد:

- در سال 1979 كميته فنی TC 176 سازمان بين المللی استاندارد (ISO.org) به نام «كميته تضمين كيفيت و مديريت كيفيت» برای اعطای ایزو تشكيل گرديد.

- در سال 1987 اولین نسخه استاندارد دریافت ایزو منتشر شد که تنها مفاهیمی در مورد محصول، کیفیت، مشتری و... را بیان می کرد و قابلیت اجرا و پیاده سازی در سازمان ها را نداشت. (امروزه آن را بعنوان ایزو 9005 که یکی از خانواده های ایزو 9001 می باشد می شناسیم)

- در سال 1994 الزامات اجرایی استاندارد تدوین و تصویب شد، این الزامات شامل 20 بند بودند. در آن زمان سازمانی که در حوزه فعالیت خود بند طراحی را نداشت (محصول جدید طراحی نمی کرد) استاندارد ایزو 9002 و سازمانی که در حوزه طراحی نیز فعال بود ایزو 9001 را دریافت می کرد. که البته از سال 2000 دیگر استاندارد دریافت ایزو 9002 منسوخ شده و دیگر استفاده نمی شد. (اگر دید بر روی محصولی زده است دارنده استاندارد اعطای ایزو 9002 بدانید این محصول حداقل از سال 2000 تاکنون گواهینامه های خود را تمدید نکرده است و عملا ایزو ندارد یا بسته بندی های آن مربوط به قبل از سال 2000 می باشد)

- در سال 2000 الزامات استاندارد به 8 بند کاهش یافته و رویکرد فرآیندی را مد نظر قرار داد. رویکردی که استاندارد دریافت ایزو 9001 را به سیستم و رویکرد تیمی نزدیک تر کرد و این رویکرد تغییر بزرگ و جذابی در استاندارد بود.

- در سال 2008 نیز تغییرات جزئی و اجمالی در متن استاندارد انجام شد که البته تغییری در اصل استاندارد ایجاد نشد. برخی از این تغییرات مواردی همچون انتخاب نماینده مدیریت از بین مدیران، تاکید بیشتر بر روی برون سپاری، صلاحیت کارکنان و موارد اینچنینی بود.

- در سال 2015 پس از صحبت های مختلف در خصوص تغییرات استاندارد، بالاخره استاندارد مجددا ویرایش خورد و در آن تغییرات عمده ای ایجاد شد، بندهای استاندارد به 10 بند تغییر کرد، نگرش و تفکر مدیریت ریسک، مدیریت دانش، برنامه ریزی استراتژیک و تحلیل محیط های سازمانی و موارد دیگر به استاندارد اضافه شد و البته مفاهیمی چون نماینده مدیریت، نظامنامه کیفیت، اقدامات پیشگیرانه و مواردی دیگر از این استاندارد حذف شدند.

+ |
نوشته شده توسط ارشیا جقتایی در چهارشنبه 14 آذر 1397
تبلیغات متنی
خريد بک لینک انبوه
خرید گیفت کارت
آموزش آشپزی ایرانی
کولرگازی
خرید پیج اینستاگرام
ساخت استخر
کپسول آتش نشانی
کولرگازی ارزان
تبلیغات در شبکه های اجتماعی